Dor Na Nuca |
Dois terços da população mundial tem ou vai ter essa dor em algum ponto da vida.
A dor de cabeça na nuca pode ter várias causas, entre elas postura ruim da coluna, problemas dentários e tensão muscular, além de doenças que afetam o sistema nervoso, como uma infecção ou meningite viral, provocando rigidez no pescoço, dor na cabeça e febre.
O stress e o nervosismo, também podem causar dor de cabeça e na nuca, já que nesses momentos os músculos da coluna e do trapézio se contraem, por isso se associou a rigidez nessas áreas ao estresse e à tensão.
Hipertensos possuem maior probabilidade de sofrer com essas dores, uma vez que a hipertensão arterial também está associada ao stress.
Causas comuns de Dor de cabeça na nuca
- Ressecamento da artéria carótida (Veja na Wikipédia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Art%C3%A9ria_car%C3%B3tida)
- Câncer
- Infecções
- Hérnia de disco
- Osteoporose
- Estenose espinhal
- Stress (estresse)
- Má postura prolongada
- Quedas e ferimentos leves
- Radiculopatia ( Veja na Wikipédia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Radiculopatia )
Tratamento para Dor de cabeça na nuca
Dependendo do diagnóstico e causa da dor, o tratamento pode ser feito com medicamentos e/ou medidas físicas, como fisioterapia e acupuntura.O ideal é que se procure um médico pois a automedicação pode prejudicar o diagnóstico correto.
Tomar remédios como anti-inflamatórios e analgésicos sem prescrição médica pode dificultar o tratamento, e além disso pode causar efeitos contrários ao esperado, dificultando a melhora do quadro clínico.
Tratamentos comuns incluem exercícios físicos, aplicação de bolsa quente ou fria, descanso, tração, colar cervical, terapia física (ultrassom, massagens), anestésicos, relaxantes musculares e em casos extremos até procedimentos cirúrgicos.
Tratamentos caseiros comuns
- Banheira quente - Relaxamento em água quente com óleos aromatizantes.
- Exercícios e alongamentos - Saiba seus próprios limites e obedeça-os, caso contrário pode agravar os sintomas.
- Pomadas e Sprays próprios para tensão muscular e dor
- Bolsa de água quente ou toalha quente aplicada na região da dor.
- Travesseiros especiais que mantém sua coluna e pescoço e posição mais confortável.
Procure sempre orientação médica!